Cambia tu cuerpo sin complicarte la vida
Aprende a transformar tu rutina, desde el gym hasta el supermercado.
¿Qué incluyen mis planes?
01
Plan de entrenamiento personalizado
Diseñado específicamente para tus objetivos, tu nivel actual y tus tiempos. Adapto cada rutina para que sea efectiva y se ajuste a tu estilo de vida.
02
Plan alimenticio a medida
Creo dietas que no solo se ajusten a tus necesidades, sino también a tu estilo de alimentación: vegetariana, vegana, sin gluten, etc. Me aseguro de que tengas un plan nutritivo, equilibrado y fácil de seguir.
03
Revisiones cada 2 semanas
En modalidad presencial, utilizo una máquina de bioimpedancia avanzada para analizar tu masa muscular, grasa, proteínas, agua y minerales, además de evaluar la distribución corporal y su evolución. Online, realizamos seguimiento mediante fotos y mediciones, con ajustes constantes para asegurar resultados.
04
Soporte constante 24/7
Estoy siempre disponible para ti. Ya sea por WhatsApp, correo o Instagram, puedes consultarme dudas, pedir correcciones en ejercicios o alimentos, y recibir recomendaciones de suplementación.
Jesús Pamplona
Mi misión como entrenador personal y coach de fitness es ayudarte a alcanzar tu mejor versión de forma sencilla y práctica. No se trata de dietas imposibles ni de rutinas inalcanzables, sino de adaptar el fitness y la nutrición a tu vida diaria. Te enseño a entrenar de manera efectiva, a elegir los productos adecuados en el supermercado y a disfrutar del proceso sin agobios.
En el gimnasio, siempre busco animar y motivar a quienes me rodean. Creo en el poder de una sonrisa, de un buen consejo y de ese impulso extra que necesitas para avanzar. Quienes me conocen dicen que soy un ejemplo de esfuerzo y constancia, y eso es algo que valoro profundamente. Desde que comencé este camino, no ha habido un solo mes en el que haya reducido mi compromiso, porque sé que cada pequeño paso cuenta para alcanzar grandes resultados.
Aunque nunca fui fanático de las redes sociales, ahora siento que es el momento de compartir mi experiencia y ayudar a más personas a transformar su cuerpo y su estilo de vida. Quiero educar, inspirar y guiarte en este proceso, demostrando que todos podemos mejorar nuestras vidas con los pasos correctos.
Aquí no solo encontrarás un entrenador personal certificado, sino a alguien que estará contigo en cada paso del camino, ayudándote a lograr tus objetivos y a construir una vida más saludable y feliz.
Mis planes de entrenamiento y nutrición
Plan Starter
El inicio ideal para comenzar tu camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable.
165€ / 3 meses
Plan Progresión
Un compromiso a medio plazo para avanzar y construir una base sólida.
300€ / 6 meses
Plan Transformación
Tu mejor versión con un plan completo que asegura cambios duraderos.
540€ / 12 meses
Sígueme en redes y aprende a entrenar
💡 ¿Qué encontrarás en mis redes?
- Ejercicios explicados paso a paso para maximizar tu progreso.
- Consejos prácticos de nutrición y suplementación para complementar tu entrenamiento.
- Rutinas personalizadas para todos los niveles.
- Motivación diaria para mantenerte constante en tu camino.